Si buscamos por internet, podemos encontrar muchísimas definiciones sobre fitness, y muchas referencias con respecto a este tema, por eso mi objetivo no es proporcionaros una vez más una definición específica, sino todo lo contrario, contaros que significa para mí llevar una vida fitness.
Para qué queremos definiciones preestablecidas, si lo importante aquí es que nos identifiquemos con lo que hacemos o queramos hacer, entendernos de una manera coloquial, no quiero que leáis y se quedéis con dudas o simplemente no lo llevéis a la práctica porque no lo veáis del todo claro.
Sin ir más lejos, para mí, el fitness es un estilo de vida, una forma de mantenerme fuerte y mejorar mi salud y bienestar; no lo digo por decir, sinceramente, no se quien estará al otro lado de la pantalla, leyendo esta parte de mí, pero si nunca has practicado deporte, no puedes imaginar el enorme placer que causa cuando terminas tu rutina de entrenamiento, estiras, llegas a casa y te das un baño, es una sensación de lo más placentera, para mí, no hay nada mejor, os lo recomiendo. Si, no nos vamos a engañar, este estilo de vida es un poco «sacrificado», claro, no te voy a negar que millones de veces cuesta ir a entrenar o me apetece comer algún alimento que no entra dentro de mi dieta y tengo que evitarlo… pero no lo cambiaría, eso se reduce a un mínimo momento del día en el que disfrutaría dos minutos, pero lo que hago, lo que hago con mi vida, lo disfruto cada segundo, me veo con fuerzas, me siento bien conmigo misma, me pongo la ropa y me gusta lo que veo, y no porque yo tenga un prototipo de cuerpo definido, en el que piense que todo el mundo tenga que estar igual, no no, ni mucho menos, yo me refiero a sentirme bien conmigo misma, a vivir la vida que deseo y a ver reflejado en el espejo lo que YO quiero para mí, que no necesariamente tiene que ser lo que guste a los demás, pero si sumamos el aspecto que quieras conseguir con ese bienestar interior, tenemos el combo perfecto.
¿Qué deberías tener claro?
Cual son tus objetivos, como he dicho anteriormente, no se basa en ser la más delgada, ni la más fuerte, no, yo pienso que tienes que buscar lo que realmente quieres para ti y te hace feliz, no lo que esté marcando la sociedad. Elige lo que te gusta, sin pensar en el que dirán, ¿por qué? porque muchos sueños se habrán quedado en el camino por el simple hecho de pensar que dirán los demás… yo defiendo que vivas la vida que quieras vivir, si no te haces feliz tu mismo, nadie lo hará.
Creo que la mejor forma de comenzar es contaros un poco mi caso, porque lo bueno de todo esto es poder sentirnos identificados con otras personas, saber que no todo es tan fácil como parece, que detrás de cada foto que vemos, hay mucho sacrificio y esfuerzo y también, claro que si, momentos de bajón, porque no siempre estamos arriba y una foto solo muestra de ti ese instante, pero detrás, detrás hay mucho más.
No soy partidaria de hacer comparaciones, ni basar la motivación en el deseo de parecerse a otro persona, porque creo que sería el mayor error, ¿por qué? porque cada cuerpo es un mundo y hay que aprender a quererse, y sí, es complicado, a veces ni yo misma se hacerlo, pero tenemos que intentarlo, nuestra meta tiene que ser superarnos, alcanzar la mejor versión de nosotros mismos, pero no compararnos con nadie, mejor podríamos llamarlo «referentes».
He pasado por muchas etapas, en la última y más reciente me obsesione con perder peso, mi único fin era pesarme y que ese peso cada vez fuera menor, sin pararme a pensar que la masa muscular también era importante. Y no porque no lo supiera, porque tenía muy clara la teoría, pero no la estaba aplicando bien. Me cegué y no veía más allá, me lo decían mis padres, mi pareja y yo seguía sin darme cuenta, hasta encontrar mi sitio, Pepe Gym. Tenemos que tener presente, que en todo este mundo lo importante no es la ropa que lleves a entrenar, ni que las máquinas sean las mejores, ni todas estas circunstancias materiales que nos rodean, lo importante aquí son las personas, esas que te tienden la mano, y te ayudan a mejorar. Ese es el caso de Pepe, o mejor dicho «Pepe Gym», como a él le gusta que lo llamen, una persona humilde, que te da la mano y busca sacar lo mejor de ti, te empuja hasta el límite y como el diría «si duele, mejor». Empecé a entrenar con él, mi motivación crecía por días, crecía y crece, y ahí es donde me di cuenta de lo que necesitaba, ese «empujoncito», ese empujón que te anima a seguir, a dar lo mejor de ti aunque no puedas y al final llegas a la conclusión de que no necesitas el mejor gimnasio ni el más caro, si no al mejor profesional.
Pues bien, empecemos, pienso que el primer paso sería marcar cual es tu objetivo, perder peso; mantenerte o aumentar masa muscular. Considero que es una de las claves para conseguir lo que buscas, porque no vas a comer lo mismo, ni entrenar de la misma manera según te enfoques en uno u otro objetivo. Eso sí, no descartemos nunca el entrenamiento de pesas como vía para perder peso, porque todavía hay muchos mitos que afirman que entre pesado solo sirve para «ponerte ancho/a».
No pretendo llevaros por un camino que no queráis, ni mucho menos que compartáis cada opinión que escribo, cada uno es libre de elegir la vida que desee llevar. Mi objetivo como ya dije, es contaros mi experiencia e intentar daros la mejor parte de mi, con ayudar o inspirar a una sola persona, ya me siento más que satisfecha, así que imaginad si esto me sale bien, seré la más afortunada del mundo, porque escribir me da la vida y ayudaros desde la sinceridad y la humildad pues mucho más.
A partir de aquí, que empiece la acción.
No será fácil, pero sin duda vale la pena.
"El Rinconcito Fitness" 